Drętwienie rąk to częsta dolegliwość, która może być wynikiem różnych schorzeń. Pacjenci opisują je jako mrowienie, pieczenie, osłabienie chwytu lub uczucie „ciężkości” ręki. Jednym z najczęstszych powodów tej dolegliwości jest zespół cieśni nadgarstka, ale drętwienie może wynikać także z innych problemów. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje na temat przyczyn, diagnostyki i leczenia tej przypadłości. fizjoterapia Wrocław leczenie bólu
Drętwienie rąk – najczęstsze przyczyny
- Zespół cieśni nadgarstka Jest to najczęstsza przyczyna drętwienia rąk, szczególnie palców takich jak kciuk, wskazujący i środkowy. Schorzenie to wynika z ucisku na nerw pośrodkowy przebiegający przez kanał nadgarstka. Objawy często nasilają się w nocy lub podczas wykonywania powtarzalnych ruchów rękami, takich jak pisanie na klawiaturze czy praca z narzędziami. Czytaj teraz o Zespół Cieśni Nadgarstka
- Problemy z kręgosłupem szyjnym Drętwienie rąk może być również skutkiem ucisku na nerwy wychodzące z odcinka szyjnego kręgosłupa. Czynnikami sprzyjającymi są zmiany zwyrodnieniowe, przepukliny dysków lub długotrwałe utrzymywanie nieprawidłowej pozycji ciała.
- Zespół rowka nerwu łokciowego Drętwienie może obejmować mały palec i część serdecznego, wynikające z ucisku na nerw łokciowy w okolicy łokcia.
- Cukrzyca i polineuropatia Osoby z cukrzycą często doświadczają drętwienia rąk i stóp na skutek uszkodzenia nerwów obwodowych.
- Niedobory witamin Brak witamin z grupy B, szczególnie B6 i B12, może powodować zaburzenia przewodnictwa nerwowego.
- Choroby zapalne i autoimmunologiczne Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy stwardnienie rozsiane (SM) mogą być przyczynami drętwienia.
Drętwienie rąk – diagnostyka
Aby skutecznie leczyć drętwienie, konieczna jest dokładna diagnostyka. W jej zakres wchodzą:
- Wywiad medyczny – zrozumienie lokalizacji, charakteru i czasu trwania objawów.
- Badanie fizykalne – ocena zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz odruchów.
- Badania obrazowe – RTG, rezonans magnetyczny (MRI) lub USG, aby wykluczyć zmiany zwyrodnieniowe, urazy lub stany zapalne.
- Badania przewodnictwa nerwowego (EMG) – pomocne w potwierdzeniu zespołu cieśni nadgarstka lub innych neuropatii.
Fizjoterapia w leczeniu drętwienia rąk
Fizjoterapia jest skuteczną metodą leczenia wielu przyczyn drętwienia rąk. Oto najczęściej stosowane podejścia:
- Zespół cieśni nadgarstka
- Terapia manualna w celu poprawy ruchomości tkanek w rejonie nadgarstka.
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające dla mięśni przedramienia.
- Kinesiotaping wspomagający stabilizację nadgarstka.
- Problemy z kręgosłupem szyjnym
- Ćwiczenia poprawiające postawę i stabilizację odcinka szyjnego.
- Mobilizacje kręgosłupa w celu zmniejszenia ucisku na nerwy.
- Rehabilitacja po urazach nerwów
- Stymulacja nerwowo-mięśniowa oraz ćwiczenia precyzyjne poprawiające koordynację.
- Dieta i suplementacja
- Wspomaganie leczenia poprzez odpowiedni poziom witamin z grupy B.
Kiedy udać się do specjalisty?
Jeśli drętwienie rąk utrzymuje się dłuższy czas, nasila się lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak osłabienie mięśni czy ból, warto jak najszybciej skonsultować się z fizjoterapeutą, neurologiem lub ortopedą. Wczesna interwencja znacząco poprawia efekty terapii.
Podsumowanie
Drętwienie rąk może wynikać z wielu różnych przyczyn, od zespołu cieśni nadgarstka po poważniejsze choroby systemowe. Dokładna diagnostyka i indywidualnie dobrana fizjoterapia są kluczowe dla poprawy komfortu życia pacjenta. Jeśli zmagasz się z tą dolegliwością, umów się na konsultację w moim gabinecie we Wrocławiu.
Autor artykułu:
