Chondromalacja rzepki – kiedy ból przestaje być tylko przeszkodą

„Boli jak schodzę ze schodów. Czuję również dyskomfort podczas biegania, a po każdej dłuższej aktywności kolano daje się we znaki” – takie słowa słyszę w naszym gabinecie coraz częściej. To objawy typowe dla chondromalacji rzepki – dolegliwości, która dotyka nie tylko sportowców, ale też osoby aktywne fizycznie na poziomie rekreacyjnym. chondromalacja rzepki fizjoterapia Wrocław 

Co to jest chondromalacja rzepki?

Chondromalacja rzepki to stan, w którym dochodzi do rozmiękczenia i uszkodzenia chrąstki stawowej rzepki. Jest to proces degeneracyjny, który może prowadzić do przewlekłego bólu, szczególnie w sytuacjach zwiększonego obciążenia stawu kolanowego. Typowe objawy to ból podczas schodzenia i wchodzenia po schodach, kucania czy biegania. Czytaj artykuł: biegnę i boli!

Historia Rafała: od bólu do sukcesu

Rafał to 35-letni mieszkaniec Wrocławia, który w styczniu postanowił zmienić swoje życie. Jak wielu innych, postawił na bieganie jako formę poprawy kondycji i relaksu. Pocątki były trudne, ale motywacja Rafała pozwoliła mu pokonywać kolejne kilometry.

Niestety, po dwóch miesiącach zauważył, że kolano zaczyna go niepokojąco boleć. Dyskomfort pojawiał się najpierw po bieganiu, potem również przy zwykłych czynnościach, takich jak schodzenie po schodach czy dłuższe stanie. Rafał odwiedził kilku specjalistów, otrzymał zastrzyki ze sterydów, ale ból tylko się nasilał.

W końcu trafił do mnie. Jak sam przyznał: „To moja ostatnia nadzieja przed operacją”. Po szczegółowym wywiadzie i badaniu okazało się, że problemem jest zaawansowana chondromalacja rzepki. Proces chorobowy został zaostrzony przez wcześniejsze terapie, a leczenie wymagało kompleksowego i długoterminowego podejścia.

Dzięki regularnym sesjom terapii manualnej, precyzyjnie dobranym ćwiczeniom wzmacniającym chrąstkę i sesjom akupunktury, Rafał uniknął operacji. Po paru miesiącach był w stanie znów wrócić do biegania, tym razem z lepszą techniką i świadomością pracy swojego ciała.

Dlaczego boli, gdy schodzisz ze schodów?

Podczas schodzenia ze schodów kolano narażone jest na ogromne siły kompresyjne, a chrąstka rzepki musi wytrzymać większe obciążenie niż podczas zwykłego marszu. Gdy chrąstka jest uszkodzona, staje się mniej wytrzymała, a każdy ruch może powodować mikrourazy. Dlatego osoby z chondromalacją rzepki często odczuwają ból przy takich czynnościach.

Nowoczesne podejście do leczenia

Kluczem do sukcesu jest holistyczne podejście, łączące kilka metod:

1. Terapia manualna – pomaga poprawić ruchomość stawu i zmniejszyć napięcie mięśni otaczających kolano.
2. Akupunktura – redukuje stan zapalny i wspomaga regenerację tkanek.
3. Ćwiczenia – wzmacniają mięśnie stabilizujące kolano, co pozwala na lepsze rozłożenie obciążeń i regenerację chrąstki w kontrolowany sposób.

Fizjoterapia we Wrocławiu – chondromalacja rzepki

Jeśli zmagasz się z podobnymi objawami lub chcesz uniknąć problemów w przyszłości, umów się na wizytę w naszym gabinecie we Wrocławiu. Oferujemy kompleksowe podejście, oparte na najnowszych metodach leczenia i indywidualnym podejściu do każdego pacjenta.

Nie zwlekaj! Każdy dzień bez odpowiedniego leczenia może pogłębić problem. Zadzwoń lub zapisz się online już dziś. Twoje zdrowie jest w dobrych rękach!