Stan zapalny w fizjoterapii

Stan zapalny w fizjoterapii

Co to jest stan zapalny? Jak się go leczy? Czy fizjoterapia pomoże w stanie zapalnym?

1. Definicja: Stan zapalny to reakcja organizmu na uszkodzenie tkanek lub działanie czynników zakaźnych, mająca na celu ich naprawę i ochronę przed dalszym uszkodzeniem.

2. Najważniejsze: Rozpoczyna procesy naprawcze poprzez pobudzanie tworzenia nowych komórek, wzmacnianie struktury tkanek oraz aktywację czynników sprzyjających regeneracji.

3. Objawy: Charakteryzuje się zaczerwienieniem, obrzękiem, bólem, podniesieniem temperatury oraz utratą funkcji w obrębie uszkodzonej tkanki.

4. Rodzaje: Dzielą się na ostre (krótka reakcja, np. skaleczenie) i przewlekłe (długotrwała reakcja, np. choroby autoimmunologiczne).

5. Przyczyny: Może być spowodowany infekcjami, urazami, reakcjami alergicznymi lub chorobami autoimmunologicznymi.

6. Komórki zaangażowane: W procesie zapalnym uczestniczą neutrofile, makrofagi, limfocyty i inne komórki układu immunologicznego.

Jak ugasić stan zapalny

1. Leczenie farmakologiczne: Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) może złagodzić objawy i zmniejszyć stan zapalny.

2. Odpoczynek i unikanie obciążenia: Dajnie organizmowi czasu na regenerację, unikanie aktywności fizycznej lub czynności, które mogą pogorszyć stan.

3. Stosowanie zimna lub ciepła: Nałożenie lodu (zimno) lub ciepłego kompresu może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i złagodzeniu bólu. Pamiętaj, że ogrzewanie miejsca objętego ostrym stanem jest przeciwwskazane.

4. Dieta przeciwzapalna: Wybieraj produkty bogate w antyoksydanty, takie jak owoce, warzywa, orzechy, ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Ogranicz spożycie soli.

5. Odstawienie nikotyny i alkoholu: obie te substancje działają niekorzystnie na proces gojenia, a przecież stan zapalny jest jego początkiem.

6. Regularne nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Dodatkowo – Stan zapalny w fizjoterapii

Niezastąpioną pomocą w procesie gojenia jest fizjoterapia, która poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i terapie manualne wspomaga przywracanie pełnej funkcjonalności uszkodzonych obszarów oraz minimalizuje ryzyko powikłań.

Bez stanu zapalnego nie ma gojenia, dlatego jako fizjoterapeuci nie zawsze chcemy go zmniejszyć, bardziej chcemy przejąć nad nim kontrolę i go ukierunkować. A czasem wręcz chcemy go wywołać, żeby pobudzić tkankę do regeneracji.

Jeśli szukasz pomocy ze swoim stanem zapalnym umów się na wizytę i daj ukierunkować Twój stan zapalny w stronę zdrowia!

Image by RawPixel.com on freepik.com

Autor artykułu:

Krzysztof Tabiszewski

magister fizjoterapii, terapeuta manualny